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每年春节期间，都有不少人因为酒精中毒、急性肠胃炎、心脑血管疾病等入院治疗。在春节长假前，医生提醒市民，一定要加强自身
健康防护，吃喝玩乐都要有节制，防止引发各种“节日病”。
吃：少吃肥腻
节日期间，人们正常的饮食容易被打乱，总是大鱼大肉，大部分人都会出现脂肪摄入过高的情况，造成胃肠道超负荷，易引起高血脂、胰腺疾病。因暴饮暴食、作息不规律等引发消化道疾病的患者都不在少数。医生提醒，春节期间，三餐要尽量规律，而且应荤素
搭配，清淡少油。选择在外就餐的人，一定要注意饮食卫生。
喝：切勿贪杯
亲朋好友聚会，免不了要喝两杯。往年，因酒精中毒入院急救的人也不少。医生提醒，走亲访友千万别“拼酒”，尽量不要空腹喝。一旦有人醉酒，应尽量催吐，减少乙醇吸收，并饮用葡萄糖水。同时，醉酒者应保持侧卧而非平躺，以免呕吐物阻塞呼吸道，如果陷入昏迷，应及早入院救治。
此外，心脑血管病患者，酒后易突发心脑血管急病。酒精肝、肝硬化、肝炎患者喝酒，会使本来就受损的肝脏负担更重。孕妇、糖尿病、痛风患者以及服用头孢类抗生素、甲硝唑类、感冒药、安眠药、镇静剂的人也不能喝酒。
玩：注意调节
今年春节正值四九，气温偏低，极易患上流感等呼吸道疾病。市民应加强自我防护，净化室内空气，及时补充营养，提高抗病能力。而有心脑血管病史者，尤其是老年人一定要按时服药，防止病情有变。
春节期间，还有人会长途跋涉、舟车劳顿去
旅游；或是宅在家中，通宵打牌、打麻将、上网、看电视；又或者什么都不做，天天在家睡大觉，生物钟被打乱。医生提醒，长假期间过度疲劳或是过度放松，易令人体生物钟出错，导致节后疲劳、生病。
